Un Lifting facial con la dieta de 3 días del Dr.Perricone


Muy próximos ya...... a Navidades, unas fechas en las que a todos nos encanta
estar guapísimisos y lucir radiantes,...... nos lanzamos a la búsqueda
incansable del mejor tratamiento de belleza, ese sérum o crema...
que nos asegure que nos va a borrar de un plumazo 10 años.

Pues no busques, no existen !!
y mira que he probado cremas........
 ( además me apasiona probar nuevos productos, pues como a ti supongo), 
pero de verdad,
os lo aseguro que no hay ningún producto mágico !!

La belleza se consigue a través de un estilo de vida sano con
Cuidados interiores  y Cuidados exteriores.

Hay un refrán .... " eres lo que comes ", y tiene mucho de cierto, por eso te voy
a proponer  que, 
.....además de por supuesto..... los cuidados indispensables de tu piel
limpieza, exfoliación, hidratación, nutrición.....
que sigas una dieta antes de Navidades
y siempre que tengas un evento importante....... 
,  
Prueba a realizar la dieta del Dr. Perricone  sólo durante 3 días
y notarás 
que cambio experimenta la piel de tu rostro y de tu cuerpo



 Un lifting facial con la Dieta de 3 días de Dr. Perricone!!!


La dieta de 3 días de Dr. Perricone es una dieta saludable y anti-inflamatoria
 que ayuda a elimina el hinchazón y mejorar la firmeza y el tono de la piel.

Dr. Perricone recomienda seguir está dieta rica en antioxidantes
 solo durante 3 días
para conseguir unos resultados inmediatos: 
un lifting facial gracias a los alimentos que ingieres.

La base de esta cura es el salmón por su alto contenido en Omega3 .
 El salmón, y especialmente el salmón salvaje, es muy beneficioso
 para el organismo y para la piel,
 porque contiene DMAE, Astaxantina y Ácidos grasos esenciales que
 mejoran la luminosidad, firmeza y apariencia de la piel.


 El DMAE combate la flacidez de la piel que se produce por el envejecimiento,
 La Astaxantina protege la membrana celular del estrés oxidativo y la inflamación
 ayudando así a disminuir las arrugas y aportando muchos otros beneficios
Los ácidos grasos esenciales (Omega 3, 6 y 9) son grasas poliinsaturadas
 que necesitamos aportar al organismo a través de la dieta porque
 este no puede producirlos ni sintetizarlos.
 Mejoran la absorción de nutrientes y son responsables de mejorar la memoria, el humor y mantener la piel radiante y sin arrugas. 

El Dr. Perricone recomienda firmemente agregar suplementos de calidad a nuestra dieta.
 Antioxidantes, amino ácidos, vitaminas y minerales que agudizarán el poder del cerebro, 
repararán nuestros cuerpos, incrementarán la quema de grasa corporal, 
aumentarán la masa muscular, mejorarán nuestro ánimo 
y mantendrán nuestra piel radiante y hermosa.


Total Skin and Body restaura elementos esenciales
 para construir un cuerpo sano y una piel hermosa


Mantiene la salud del sistéma oseo, la función de las articulaciones, 
combate el daño de los radicales libres y estimular el crecimiento sano del cabello y uñas. También ayudan a disminuir la apariencia de líneas finas y arrugas
 y dejan la piel radiante y brillante. 
Es el cóctel ideal de vitaminas para una piel sana. 
  • Biotina, una Vitamina B soluble en agua que contribuir a mantener la piel sana
  • Vitamina C, contribuye a la formación de colágeno
  • Omega 3 como una fuente de ácidos grasos esenciales que contribuyen a la función normal del sistéma cardiovascular
  • Cobre, contribuye a la protección de las células del estrés oxidativo
  • Magnesio, contribuye a una reducción de la fatiga y el cansancio
  • Astaxantina, un antioxidante que se ha demostrado ayudar a aumentar la humedad y suavidad, especialmente cuando se combina con Tocotrienoles

Esta súper estrella de los suplementos derivada del Salmón Rojo Salvaje,
 un aceite de pescado que es el recurso más puro y poderoso 
de Omega 3 y DMAE. 
Ayuda a proporcionar una multitud de beneficios para la salud,
mientras mejora la salud de la piel. Omega 3 es bien conocido por su papel en ayudar a levantar el ánimo, el apoyo a la pérdida de peso saludable y mantener la salud cardiovascular.






Dieta del Dr. Nicholas Perricone
de su libro REJUVENECIMIENTO TOTAL

Desayuno

Tortilla de 3 huevos y/o 115-170gr de salmón salvaje de Alaska a la plancha
½ vaso de copos de avena (no instantáneos)
1 trozo de melón o 1/3 vaso de bayas (arándanos, frambuesas...)
300ml de agua mineral

Comida

115-170 gr. de salmón salvaje de Alaska a la parrilla
2 vasos de ensalada verde (lechuga o espinacas con zumo de limón y aceite de oliva virgen extra).
1 kiwi o 1 trozo de melón
300 ml de agua mineral

Merienda

1 manzana vede
60 gr. de pavo o 170 gr. de yogur natural sin azúcar ni edulcorante
1 puñado de avellanas, almendras o nueces

Cena

115-170 gr. de salmón salvaje de Alaska a la parrilla
2 vasos de ensalada verde aliñada como en la comida
½ vaso de verduras al vapor (espárragos, brocoli, espinacas, etc. 
No sirven verduras como zanahorias, patatas o remolacha)
1 trozo de melón o bayas
300 ml. de agua mineral

Antes de dormir

1 manzana o pera
60 gr. de pechuga de pavo o pollo
1 puñado de avellanas, almendras o nueces

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